小儿调“diao”养|霜〖shuang〗降到,三个方面保护孩子过(guo)深秋《qiu》

admin 1个月前 (10-24) 健康 18 0

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“气‘qi’肃而凝,露结为霜矣《yi》。”

——《月令七十二候》

霜降是秋天的最后一个节气,意味着凉爽的秋天即将结束,逐步进入冬季,广州已「yi」经是秋风瑟瑟凉风阵阵了。

霜降,是指早晚温差大,早「zao」起气温骤降,阳气入地,地面阴气凝聚。这个节气有“霜(shuang)降“jiang”杀百草”的说法,因为霜降过后阳气入地,植物逐渐失去生机,地面一片萧索。

秋季最后一个节气,需要注意的事情有哪些?

注〖zhu〗意保湿

因为孩子体质稚阴稚阳,脏腑 fu[功能和卫气不足,深秋金燥太过,容“rong”易灼伤津液。患有皮肤炎症、湿疹、过敏性鼻炎的小朋友很容易在这个时候复发,所以在干燥气候要做好保湿工《gong》作。 就算没有皮肤方面问题的孩子,也要做好保湿,在秋冬季节皮肤与〖yu〗衣服摩擦,皮肤也容易干燥。皮肤干燥的时候细胞缺水会引起‘qi’皮肤骚痒,洗完澡后皮肤水分蒸发会更「geng」容易引起瘙痒,导致孩子抓挠。

可以在孩子洗完澡刚擦『ca』干身上水湿的时候涂擦润肤露,在毛孔张开时做保湿能及时补充皮肤水分,也能预防水分蒸发时引起的皮肤瘙痒。

饮食

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在霜降时节,可以吃一些秋季当令的【de】水果,比如柿子、白萝卜、栗子等。

霜降吃柿子

柿子有清热润肺、生津止渴的「de」作用,所以在干燥的(de)秋季适当的吃些柿子可以 yi[减少燥热,生「sheng」津{jin}止渴。柿子是偏凉性的水果,脾〖pi〗胃虚寒、容易出现腹泻的孩子最好是尽量少吃柿子的,避免对脾胃造成更大伤害。

PS:柿子不要和螃蟹同食!!!

展开全【quan】文

霜降吃栗子

《农政全书》上说:“本草所谓栗厚肠胃,补肾气,令人耐饥(ji),殆非虚语”。因为板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生{sheng}素等营养成分,所以有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功效。

将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼,适用{yong}于饮食少、身体瘦弱的儿童,以增加食(shi)欲【yu】,调理肠胃。用板栗和粳〖jing〗米熬粥,既有利于脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者早日康复,也是老年人消化不良、气虚 xu[乏力的食疗验方『fang』。

白萝卜妙用

俗语“冬吃萝卜夏吃姜『jiang』”,现在是深秋时节,也即将进入冬季啦。天气干燥,小朋友容易咳嗽,今天给大家介绍一个可以治疗阴虚久咳的老少咸宜的萝卜汤吃法。

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