最新更新： 2019/12/21 14:06 美国职棒红袜队选手林子伟（中）21日指导新竹巿成德高级中学球员，他说，国中时期曾遇到很厉害的学长，成为自己努力的动力，并透露目前训练课表多练了瑜珈，以增加柔软度。中央社记者杨启芳摄　108年12月21日

（中央社记者杨启芳新竹21日电）美国职业棒球波士顿红袜队选手林子伟今天回忆，国民中学时期曾遇到很厉害的学长，成为他努力的动力；至于目前训练课表，他透露多练了瑜珈。

「国泰My Way林子伟棒球精进计画」上午在新竹巿成德高级中学举办，林子伟任总教练，搭配职棒的成德校友林凯威、陈圣平，传承棒球技巧及经验给小朋友。

林子伟表示，课程教打击是其次，「打击时重点是心理，还有对于投手的了解」，打者只有0点几秒反应，不是球来就打，还有变化球等需思考。

回忆学生棒球时期，林子伟说，国中时有学长非常厉害，一心想超越学长，「那时我在打软式，他是打硬式，就想要跟他一起比赛」，付出更多努力，成为动力，但学长现在没打球了。

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林子伟目前自主训练内容是体能、重量训练、基本的打击与守备动作，还多练了瑜珈，让身体更放松，增加柔软度，避免肌肉硬掉没弹性，导致动作角度愈来愈小。

至于明年初规划，林子伟表示，还在思考何时回美国。（编辑：李明宗）1081221

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